2019-01-24 歯が痛い 料理 ６時３０分起床。 朝から歯が痛い、急に痛み出したのでしばらく様子を見よう。 これといって不調もなかったので、１０年くらい歯医者に行っていなかったな。 どうしょうもなければ歯医者に行って、冬場のうちに直さなければ！！ 仕事は今日もドタバタ、１９時までお勤め。 夕食は残り物でささっと済ませる、プレミアムモルツの 朝食：卵かけごはん・粕汁・焼鮭・厚揚げ焼き・人参しりしり・ミルミル 昼食：シェイク（豆乳・甘酒・きなこ） 間食：チョコレート 夕食：粕汁・鶏照り焼き・人参しりしり・厚揚げ焼き・ビール
