昨晩、ドラマ見ながら寝る前に微妙な量残っている日本酒飲んでしまったのが失敗。
3時30分までリビングでダウンしていたようで・・・、その後ベッドに引っ越して就寝。
平日にトータル3合以上飲んじゃだめだね。
てなわけで、6時30分起床するも絶不調。
体幹トレーニングやって、いつも通り会社。
仕事もいまいちはかどらず・・・、18時帰宅。
とても辛口な播州一献純米、開栓して2日目でかなりまろやかになった。
朝食:卵かけごはん・豚汁・焼魚・きんぴら・Yakult400
昼食:シェイク(豆乳・甘酒・きなこ)
間食:クッキー
夕食:鶏肉味噌炒め・冷奴・粕汁・ヨーグルト・ビール・日本酒