二日酔い

頭痛にうなされ5時に起きるが起きては水飲んで寝てを繰り返す。

10時頃にはだいぶすっきりしたので起きて、こたつでゴロゴロ。

頭がシャキッとしないとこうも動きたくなくなる。

こうも二日酔いになるの分かっているのに、飲みすぎてしまうのも困ったものだ。

 

すっきりするべく運動しに出かける。

 

 

昼練:30km、1時間10

サクサクっと乙女峠往復。

雪道につき安全運転で、2分走を5分レストはさみながら3本やる。

6倍くらいで走れていたけれど、2~5分は弱いところ。

 

夕食はインドカレー、ここしばらくインドカレー毎週食べているなぁ。

f:id:h_konchan:20190202213019p:plain
マライティッカ、柔らか~い!!

f:id:h_konchan:20190202213347p:plain



朝食:コーンフレーク・Yakult400

昼食:豚汁

夕食:カレー・チーズナン・サラダ・マライティッカ@ガンジス川