残業

６時３０分起床。

仕事は終日ドタバタ。

昨日よりは落ち着いていたけれど、１９時まで仕事。

４月以降の残業減らすための段取りなので、来月中旬までこんな感じかなと予想している。

夕食は残り物を煮るなり炒めるなりしてささっと。

朝食：卵かけごはん・粕汁・焼き魚・卵焼き・きんぴら・ミルミル

昼食：シェイク（豆乳・甘酒・きなこ）

間食：チョコレート

夕食：粕汁・野菜炒め・焼がんも・さつま揚げ煮物・ヨーグルト（小豆＆イチゴ）・日本酒