東京都ウィンターロードレース大会（３月）

６時１５分起床。

朝起きたらこんな感じ。

昨日の夕飯が胃に残っていて気持ち悪い・・・。

いつも通りの和定食食べて栄養補給！！

７時３０分出発、渋滞もなく、８時３０分過ぎに到着。

ウォーミングアップは徐々に上げていく感じで競輪学校の坂を走って、コースを１周試走。

呼吸がきついってほど上げきれなかったけれど、身体は軽く感じた。

レース：５３ｋｍ、１時間４０分

Ａクラスの参加者はホビーレーサー６名、ＪＰＴを走るプロ選手は不参加。

前に前にって気持ちで動いてレースを展開できるように頑張るだけ！！

（鬼の居ぬ間に・・・って感じで、お小遣い稼ぎになってしまいました・・・）

周回賞のところでペースアップあるものの、暗黙の了解ってことで均等に分け合い平和に進む。

５周目くらいに腹筋が猛烈に痛くなりやめようかと思ったが、１周ツキイチで深呼吸し続けたら何とか回復して、それ以降は苦しさを感じることは無かった。

（レース３日前に腹筋ローラーはやるものではない！！）

８周目・９周目の周回賞のポイントで高清水選手と飛び出すけれど、２ＶＳ２になってしまう。

下り向かい風を１人で走るのと２人で走るのはスピードが全然違うので、３ＶＳ１にあいたいところ２ＶＳ２になってしまい、こちらが遠慮してペースを上げきれず吸収される。（高清水選手、ゴメンナサイ）

最終周回は高清水選手１人で逃げてもらい、３人で追走し、１号橋のピークでブリッジかけてそのままカウンターで・・・なんて展開を考えてやろうとしたら脚を攣ってしまいレース終了・・・。

３０秒遅れくらいの３位で無事完走。

最後はふがいなかったけれど、これだけレース展開考えて走れるようになってきているので練習の効果が出ているのかな？？

知人があと一歩で入賞だったり、クラス上げて完走していたりと、イイことだらけ。

昼食は御殿場まで帰ってきてブロンコビリーでサラダバーとハンバーグ。

ごはんは無しにしてもらっているので、次からは付け合わせのポテトも無しにしてもらおう。（ロカボのためです）

温泉行ってサウナと湯船でリフレッシュ。

夕食は家族でたから亭。

レース後なので多少は不摂生をってことでビール飲みつつ美味しい季節の野菜料理を２品。

主食（麺類・ご飯物）は食べず。

その代わりに酢と豚肉で疲労回復にぴったりな酢豚を食べる。

２１時から整体関係の資格を無事取得した友人にマッサージを１時間ほどやってもらう。

左右バランスの乱れの原因を教えてもらったので、気を付けるようにしよう！！