tabataさん

６時３０分起床。

お彼岸でおはぎをお裾分けしてもらったので、朝ご飯に食べていく。

昨日から昼食を社食で食べている。

といっても定食のおかず（今日は豚カツ）とみそ汁だけ。

（引き出しにそもそも入れていないっていうのもあるけれど・・・、）お菓子を食べたい欲求がかなり収まった。

部署全体で飲み会のためノー残業デー。

１８時～２０時まで飲み放題だったけれど、食べ残し・飲み残しの多いこと多いこと。

こういった場所に一緒にいるのが嫌なので、部署全体での飲み会にあまり参加しない。

今回は幹事が回ってきたので仕方なく参加しただけ・・・。

夜練：固定ローラー、２０分

飲み会で１人分の料理を完食した分を運動しておく。

ってことでtabataさんやるだけの２０分コース。

今日は２０秒がとてつもなく長く感じてしまった。

しっかり汗かいてカロリー消費できたかな。