５時５０分起床。
朝練：固定ローラー、２０分
ゆったり脚回して血行を良くするイメージ。
今日は回復走デーなのでこれでOK。
朝ご飯はいつも通り。
今日から新年度、部署内で異動が多く、異動者に仕事の説明して１日終了。
昼食は社食で焼き魚定食、お魚美味しいな。
夕食は鶏野菜鍋、煮るよりも蒸したほうが旨みが多い気がした。
今日のお酒は、山和純米吟醸Pulito。
丸やかな口当たりと甘さ、ほのかな渋みが、鍋の野菜と同じような味わいで相性が良かった。
ドレッシング消費のために市販のドレッシングかけたけれど、お酒と鍋だけのほうが格段に美味かった！！
