オフ・カーボローディング

６時３０分起床。

疲労を抜いて 週末に備えるため、運動は朝晩のストレッチのみ。 

カーボローディングするため朝ご飯はごはん大盛り。

仕事は落ち着いているけれどやること盛りだくさん。

昼食はカーボローディングするために珍しくお米も食べた。

１９時までやって退散。

ラーメン食べて帰宅。

美味いのは最初のうち、後半は押し込んでいる感が強い。

（小麦アレルギーではないので）グルテンフリーにこだわらなくなったものの、どこか小麦を食べると悪いんじゃないかって思ってしまっている。

あー困った。