体調回復

６時３０分起床。

暖かくして寝たらかなり回復。

体幹トレーニングやって、サラダ食べて出社。

昼食は社食でオムレツ。

体調も戻ってきて、そこそこ仕事がはかどって１９時まで。

サガミでカーボローディングしながら帰宅。 

夜練：固定ローラー、３０分

ゆったりLSDペースで汗流すだけ。

ジメジメしてスッキリしたいなと思い、ついついビールを風呂上がりに飲んでしまった。

おまけにチョコレートまで食べてしまった・・・。