雨

６時５０分起床、よく寝た。

蜂蜜舐めて栄養補給して、体幹トレーニングやってから朝チャリ。

朝練：３２ｋｍ、１時間１２分

天気予報雨だけれど、雨降っていないのでささっと乙女峠往復。 

一定ペースで登って１７分ちょーどと、まずまずのタイム。

下りはウェットなので慎重に下って、トイレ休憩。

街中は車の流れに乗ってあっという間に隣村まで登ってきた。

１５分ほど平地を流して練習終わり。

昼食はたから亭で、揚げよだれ鶏。

帰宅して１時間ほど昼寝。

寝起きイマイチ・・・。

昼練：固定ローラー、９０分

Amazon Primeでドキュメンタリー見ながらLSDペースで脚を回す。

イイ感じのドキュメンタリーを数種類ウォッチリストに入れたのでしばらくは雨でも練習が苦にならずに済みそうだ。

家族でさくら井家に夕食食べにでかける。

３の付く日でも３の倍数の日でもないが、（充電期間だし）旬の日本酒があるということで、１杯だけいただく。

明日その分飲まなければいいだけなので。

久々のお米、相変わらず美味いね。わさび丼。

帰宅してついついこんなことまで・・・。

日本酒の酸味が変に際立ってしまい微妙な感じに・・・。

熟成古酒のような甘みのあるお酒か、生酛系の乳酸由来の旨みのあるお酒だとイイ感じになりどうだ。