お酒飲む日変えました

６時起床。

体幹トレーニングやって、朝ご飯。

いつも通り会社。

ドタバタしていたが、何とかノー残業デーを口実に定時で退散。

夕練：３０ｋｍ、１時間６分

乙女峠を往復しながら、インターバルトレーニング。

風がイマイチだったけれど、１６分台で登れたのでよかった。

夕食は日本酒飲みつつ、こんな感じ。

せっかくの水曜ノー残業デーなので、ゆったり日本酒でも飲んでくつろぐことにした。

１０月１日～おきなわまでは完全禁酒で、３の付く日、３の倍数の日、毎週水曜日、給料日、賞与日、年末年始は飲んでいいことにしよう。

我慢し過ぎて、時々嵌め外して飲むのはよくないので・・・。