豚しゃぶサラダうどん

６時起床。

トレーニング

①朝食前の体幹トレーニング

②夕練：１８ｋｍ、４０分

明日はおきなわエントリー休暇のため、今日はゆったり脚回すだけ。

明日は午前中と夕方しっかり走るぞ！！

食べたもの

朝ご飯⇒

お昼ご飯⇒社食でシチュー定食。

夕食⇒さっぱりしたもの食べたいってことで、豚しゃぶサラダうどん。

２３時頃就寝。