夏休み２日目

７時起床。

昨日の疲れが残っているのか、朝は目覚ましに気付かず・・・。

朝ご飯はこんな感じでささっと済ませる。

体幹トレーニングやって、回復走に出かける。

朝練：３５ｋｍ、１時間２０分

回復走ペースで御殿場市周辺をぐるっと１周しただけ。

ゆったり走って血行が良くなって回復につながったかな。

昼食はシッカリと食べて栄養補給。

午後は友人と明後日のBBQの準備して、ボードゲームに３時間ほど没頭・・・。

その流れで、夕食を直壱で済ませて２０時頃帰宅。

２２時ごろ就寝。