久々のお勤め

6時起床。

体幹レーニングやって、朝ご飯。

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久々の会社。

頭が回らず、一日ドタバタしていたけれど、無事定時で退散。

 

夕練:固定ローラー、60分

15分アップ、1分走ー4分流し×6本、15分流しで、合計60分。

湿度が高いので汗ダクダク、夏休みの後半2日間でたまった毒を出せたかな。

 

夕食は上善如水飲み比べつつ、冷蔵庫の残り物整理。

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22時過ぎに就寝。