冬休み最終日

６時起床。

トレーニング

①ダイナミックストレッチ＆体幹トレーニング

基礎メニュー＆腹筋をやる。

②固定ローラー、６０分

夕食後のカロリー消費のため、脚を回すだけ。

食べたもの

冬休み最終日、美味しいものをいろいろ食べましたとさ。 

朝食：そば

昼食：インドカレー＠ガンジス川

夕食：ふくふく