風邪をひいた

６時起床。

寝起きから体調イマイチ。

仕事行っても熱っぽくて頭が全然回らないので、１０時で退散。

病院行って風邪ですねって言われて、薬もらってほぼ一日寝て回復に勤めましたとさ。

トレーニング

①ダイナミックストレッチ＆体幹トレーニング

基礎メニューを気合で完遂。

食べたもの

朝食：おしるこ×豆乳シェイクを飲むだけ。

昼食：

食欲がないので、野菜スープ食べて温まって薬飲む。

夕食：

正月の残り物を食べて薬飲んで終わり。