2020-01-07 半分くらいまで回復 自転車(トレーニング) 料理 6時起床。 体調はだいぶ回復したので、仕事はマスクとか防寒とかして通常通り出社。 風邪のときは、たいてい熱っぽくなるけれど熱は大して上がらず、のどがやられる体質みたい。 トレーニング ①ダイナミックストレッチ&体幹トレーニング 基礎メニューを気合で完遂。 食べたもの 朝食:お雑煮・ヨーグルト・ミルミル 昼食:ちゃんぽん@社食 夕食:七草入り野菜スープとか 〆にごはん投入して七草粥ならぬ七草雑炊食べて満腹。