半分くらいまで回復

6時起床。

体調はだいぶ回復したので、仕事はマスクとか防寒とかして通常通り出社。

風邪のときは、たいてい熱っぽくなるけれど熱は大して上がらず、のどがやられる体質みたい。

 

レーニン

①ダイナミックストレッチ&体幹レーニン

基礎メニューを気合で完遂。

 

食べたもの

朝食:お雑煮・ヨーグルト・ミルミル

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昼食:ちゃんぽん@社食

夕食:七草入り野菜スープとか

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〆にごはん投入して七草粥ならぬ七草雑炊食べて満腹。

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