若干回復

６時３０分起床。

体調は若干回復、熱は無いけれど頭痛が…。

ダイナミックストレッチ・体幹トレーニング

朝食前に、基礎メニューと腕立て伏せ。

朝食：１日動く栄養を補給する。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

社食でチキンソテー。

夕食：一日の疲労を回復させる。