2020-02-14 そこそこ復活 料理 6時30分起床。 体調はそこそこ復活したので、出勤。 ダイナミックストレッチ・体幹トレーニング 朝食前に、基礎メニューのみ。 動きが非常に重たい・・・。 朝食:1日動く栄養を補給する。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食でロコモコ丼。 ごはん無しでハンバーグと野菜だけ乗せてもらえばよかったかな。 夕食:一日の疲労を回復させる。 醤油味の鶏野菜鍋、お椀に1回よそってお腹いっぱいになってしまった。