６時３０分起床。
ダイナミックストレッチ・体幹トレーニング
朝食前に、基礎メニューのみ。
動きが非常に重たいが、昨日よりはマシ。
朝食：１日動く栄養を補給する。
日中は静岡にいろいろとお買い物。
昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。
静岡駅ビルのレストランでカレー、香味野菜の甘み・旨みが際立った優しい味でした。
夕食：一日の疲労を回復させる。
沼津駅前のイタリアン、「めぐる」ってところで、ガーリックカルボナーラ。
体調復活のためにはニンニクってことで、栄養をしっかり摂れました。
一日美味しいもの食べて、体調が復活した。
