休養日

6時30分起床。

 

朝食:1日動く栄養を補給する。 

たまにはオムレツ。

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昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

 

社食で野菜炒め定食。

 

仕事はドタバタ、19時までお仕事。

 

夕食:一日の疲労を回復させる。

ファミマでささっと。

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