7時起床、良く寝た・・・。 水飲んで、梅干し食べて蜂蜜舐めて最低限の栄養補給して朝練。 朝練:ZWIFT、40分 昨日久々に2時間乗ったわりに疲労は感じていない。 しかし、無理しても仕方ないので、今日は大人しく回復走ペースで30分程度走ろうって感じ…
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