6時起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 引き続き、おなじみのシェイク。 いつも通り会社、終日デスクワーク。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食で焼き魚定食、ご飯無し。 北風が刺さるような寒さだったが、汁ものが豚…
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