雪
6時30分起床。
今シーズン初の本格的な雪でした。
トレーニング
朝食前に、基礎メニューとスクワット。
意外とスクワットがきつい。
②朝練:固定ローラー、60分
朝食後にLSDペースで淡々と。
Amazonプライムで、ヴァレンティーノ・ロッシのドキュメンタリー見ながらの1時間はあっという間。
ドキドキ・ワクワクが止まらなかった!
食べたもの
朝食:1日動く栄養を補給する。
昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。
買い出しついでに、ビケットでカツサンド買ってささっと済ませた。
夕食:一日の疲労を回復させる。