スナップインゲン

5時35分起床。

水飲んで蜂蜜舐めて朝練。

 

朝練:ZWIFT、67分

TOWのグループライドに参加。

程よいペースの集団に乗って、一定ペースで気持ちよく走った。

その後、5分ちょっとで終わるレースがあったので参加。

5分走ってことで、最初から最後までかっ飛ばして、191BPMまで上がり満足。

 

朝食:1日動く栄養を補給する。  

しっかり食べる朝食です。

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嫁と富士霊園までお花見。

一番奥の階段を上って横道から下って30分ほどウォーキング。

 

昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

デニーズでカレードリア&チョコレートパフェ。

カレードリアはカリフラワーライスなので健康的!?

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夕食:一日の疲労を回復させる。

おいしそうなスナップインゲンが売っていたため、即購入。

シンプルに鶏もも肉と炒めて塩のみで味付け。

鶏もも肉とスナップインゲンの甘みが際立ち美味。

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