スナップインゲン
5時35分起床。
水飲んで蜂蜜舐めて朝練。
朝練:ZWIFT、67分
TOWのグループライドに参加。
程よいペースの集団に乗って、一定ペースで気持ちよく走った。
その後、5分ちょっとで終わるレースがあったので参加。
5分走ってことで、最初から最後までかっ飛ばして、191BPMまで上がり満足。
朝食:1日動く栄養を補給する。
しっかり食べる朝食です。
嫁と富士霊園までお花見。
一番奥の階段を上って横道から下って30分ほどウォーキング。
昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。
デニーズでカレードリア&チョコレートパフェ。
カレードリアはカリフラワーライスなので健康的!?
夕食:一日の疲労を回復させる。
おいしそうなスナップインゲンが売っていたため、即購入。
シンプルに鶏もも肉と炒めて塩のみで味付け。
鶏もも肉とスナップインゲンの甘みが際立ち美味。