2021-12-25 天心・さくら井家 食べ歩き&呑み歩き 自転車(トレーニング) 7時起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 昨晩飲みすぎ食べ過ぎでおなかが空いていないので、緑茶飲んだだけ。 朝練:ZWIFT・35分 平日体調不良気味がようやく治ってきたので、軽く脚回すのみ。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 天心さんで、ラーメン&チャーハン。 あっさり醤油ラーメンが、身体に沁みる。 そして食べ過ぎた・・・。 夕食:一日の疲労を回復させる。 今年最後のさくら井家さんちへ。