スマホでZWIFT

6時起床。

 

朝食:1日動く栄養を補給する。

ジンジャーブレッドクッキー乗せヨーグルト。

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いつも通り会社。

終日デスクワーク。

 

昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

社食で焼肉丼。

 

仕事は無事定時で撤収。

 

夕練:ZWIFT・25分

ZWIFTがアップデートされ、ZWIFT用PCのOSが古くて非対応になってしまった。

仕方なくスマホでやったが、画面小さくやりにくく、回復走ペースで30分弱脚回してお終い。

終了後、最新PCにZWIFTインストールして、練習環境を整えた。

 

夕食:一日の疲労を回復させる。

カレーライス、チョレギサラダ、おでん、日本酒。

完全に寄せ集め。

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