回復走・見た目も大事

6時起床。

朝食：１日動く栄養を補給する。

いただき物の、チョコケーキとか苺とか。

いつも通り会社。

終日デスクワーク。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

社食でかつ丼。

選択肢が汁なし担々麵・カレーライス・かつ丼と迷うところだが、グルテンフリーを気にしてかつ丼をチョイスできたのはいい心がけ。

仕事は無事定時で撤収。

夕練：ZWIFT・４５分

（ガチ勢だったころに比べたら大したことはないが）土日でそこそこ走ったので、今日は休養日。

CペーサーのCadence氏の集団に乗って回復走ペースで。

Anquetilさん、Brevetさんに引き回された土日だったので、格段に楽に感じる。

おまけに大集団でパワーのわりに速く進んでくれた。

夕食：一日の疲労を回復させる。

恒例の生春巻きと、腸内環境改善キャンペーンで長いも短冊めかぶ添え。

生春巻きを上手に巻けるようになってきて見た目がきれいなので、食べた時の満足感が増した。

以前の・・・な感じだと、たくさん食べないとって思っていたが、きれいにできると少量でも大満足！

料理は見た目も大事！