昨晩は4時に帰宅、そのまま睡眠。 朝8時に勝手に目が覚めたが、2度寝。 お昼前に起きて昼食を食べて、眠くなったので、16時まで寝る。 まったくもって、寝ているだけの生活で、夜勤明けの生活リズムがよろしくない。 朝8時に起きて、練習して、昼食食…
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