６時３０分起床。 相変わらずぐっすり熟睡できた。 朝食：１日動く栄養を補給する。 ファスティング明けの朝ご飯、バナナヨーグルト。 流石に食べ過ぎた・・・。 いつも通り出社。 昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 噛めそうなメ…

６時３０分起床。 相変わらずぐっすり熟睡できた。 回復につながっている！！ 血餅がぶよぶよして気になる以外は、これといって問題ない。 朝食：１日動く栄養を補給する。 今日もファスティングのため、いろいろミキサーにかけてシェイクにして飲むだけ。 …

６時３０分起床。 相変わらずぐっすり熟睡できた。 回復につながっているはず！！ 血餅がぶよぶよして気になる以外は、これといって問題ない。 朝食：１日動く栄養を補給する。 ファスティングのため、いろいろミキサーにかけてシェイクにして飲むだけ。 い…

今日は７時まで爆睡。 出血している感じは無く、血の味もしないのでだいぶスッキリ。 朝食：１日動く栄養を補給する。 柔らかいものをゆっくり噛みながら。 運動して血行良くなって血が噴き出しても困るので、今日も安静することに。 今日もいつしか買った工…

自然と４時に目が覚める。 寝ているときも出血していたようで、口の中に血の塊・・・。 口をすすいで、二度寝。 ８時まで爆睡。 歯を抜くダメージ、大きいね。 朝食：１日動く栄養を補給する。 柔らかいものをゆっくり噛みながら。 運動して血行良くなって血…

６時３０分起床。 奥歯＆首筋が痛い・・・。 奥歯の虫歯？でリンパが腫れて痛いんじゃないのか？？⇒歯医者に行こう・・・。 自分の体調は自分で管理して、適切な処置を受けられるところを選択して、症状を正確に伝え、適切に処置してもらわねばと、昨日の通…