コールスローサラダ・回復走
6時起床。
朝食:1日動く栄養を補給する。
週末の暴飲暴食をリセットするため、シェイクと緑茶。
いつも通り会社。
終日デスクワーク。
昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。
社食で、とんかつ、カレー、味噌野菜ラーメンの3択。
胃もたれしないよう、ラーメンを。
仕事は退社間際にちょっとトラブル発生したものの、30分残業で済んだ。
スムーズな対応、ありがとうございます。
夕食:一日の疲労を回復させる。
週末に仕込んでおいたサラダチキンを使って、コールスローサラダ。
酒は飲まず、よわない檸檬堂。
人工甘味料不使用、甘さ控えめで、レモンの酸味・苦みが感じられて美味しい。
こだわり○○のレモンサワーは、人工甘味料使用で、身体によくない!
夜練:ZWIFT・40分
Watopia Weistbandをゆったりと走るグループライドに参加。
終始、ゆったり、まったり、リラックスして。
お花見・而今 千本錦無濾過生純米吟醸
7時起床。
働きすぎで、だるいだるい。
朝食:1日動く栄養を補給する。
昨晩遅くに夕食だったので、あまり空腹を感じず。
バナナ1本だけ。
午前中はハムスターのものもらい?の通院。
薬もあまり聞いていないようなので、自然治癒力に期待することに。
昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。
マックのてりたま。
午後はお花見しにドライブしたり、お散歩したり。
夕食:一日の疲労を回復させる。
おなじみ、さくら井家さんへ。
暖かくなってきたので、妻と片道15分をお散歩して、2人で飲んで帰宅。
スッキリしゅわっと。ハーブのようなスッキリとした香り。
炭酸の刺激が穏やか、穏やかな甘味と最後は苦味ですばっと。
春の青々しさを感じるさっぱりとしたお酒、春の山菜を使った料理に合うぞ。