6時起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 結局、今週はシェイクでした。 いつも通り会社。 今日から新年度ですが、仕事内容は変わらず。 終日デスクワーク。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食で、クリームスパゲティ。 仕…
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