7時起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 セブンイレブンの抹茶スイーツ。 朝練:ZWIFT・2時間10分 Tour de Watopiaが今日までだったので、無理やり完走を目指す。 Stage2(平地)・Stage4(ダート)・Stage5(登り)を短いor真ん中コースでハシゴ。 久々の運…
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