Crit City

6時起床。

朝食：１日動く栄養を補給する。

週末の暴飲暴食をリセットするため、シェイクと緑茶で。

いつも通り会社。

半日現場作業、半日デスクワーク。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

社食でカレーライス。

仕事は平和に終わり、無事定時で撤収。

夕練：ZWIFT・38分

Crit Cityのレースに参加。

しんどいが終始集団についていっただけ。

人数多くて、ペース上げ下げ激しかったが、集団に残れたのはよかったな。

夕食：一日の疲労を回復させる。

久しぶりの生春巻き。