6時起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 結婚式で食べ過ぎたので、胃腸をいたわって、シェイク飲んだだけ。 いつも通り会社。 終日デスクワーク。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食でカレーライス。 仕事は無事定時で撤…
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