2014-02-04から1日間の記事一覧
雪のため定時で帰宅指令が出たので、定時で退散。 仕事中のおやつを抜いているので、夕飯をたくさん食べてしまい、太っていく感じの食生活が2日続いてしまった。 ローラー台であえて高い運動強度で走って、春先に楽してLSDペースで走れるようにしていく。 …
雪のため定時で帰宅指令が出たので、定時で退散。 仕事中のおやつを抜いているので、夕飯をたくさん食べてしまい、太っていく感じの食生活が2日続いてしまった。 ローラー台であえて高い運動強度で走って、春先に楽してLSDペースで走れるようにしていく。 …