2014-03-03から1日間の記事一覧
三寒四温の寒い日のため、5時に起きるが布団から出られず、6時30分まで睡眠。 いつも通り会社に行って、仕事は割とはかどって18時に退社。 夕飯を食べて、1時間練習というか運動。 夜練:ローラー台、62分 寒さで全く心拍が上がらず15分アップしてよ…
三寒四温の寒い日のため、5時に起きるが布団から出られず、6時30分まで睡眠。 いつも通り会社に行って、仕事は割とはかどって18時に退社。 夕飯を食べて、1時間練習というか運動。 夜練:ローラー台、62分 寒さで全く心拍が上がらず15分アップしてよ…