雨のため、朝は6時30分まで爆睡。 休日出勤で一日働いて終了。 雨が続くので、体を休めたほうがいいんだろうなってことで、食事制限無し・練習無し。 朝食:ハヤシライス・コーンフレーク・ヨーグルト・バナナ・ココア・Yakut400 間食:チョコ2個 昼食:…
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