6時30分起床、疲れが相変わらず残っている。 いつも通り会社行って、17時30分帰宅。 ストレッチして疲労回復につながるといいな。 朝食:卵かけごはん・卵スープ・ホウレン草サラダ・バナナ・ヨーグルト・ココア・Yakult400 昼食:シスコライス・サラ…
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