2014-07-08から1日間の記事一覧
6時30分起床、いつも通り会社行って、定時で退社して練習。 夕方練:49km、1時間32分 自宅~篭坂峠~山中湖右回り~篭坂峠~自宅をファストラン。 先週やったときにペースが垂れたところで垂れないように意識する。 山中湖周回はスピードが落ち始…
6時30分起床、いつも通り会社行って、定時で退社して練習。 夕方練:49km、1時間32分 自宅~篭坂峠~山中湖右回り~篭坂峠~自宅をファストラン。 先週やったときにペースが垂れたところで垂れないように意識する。 山中湖周回はスピードが落ち始…