6時30分起床で、休日出勤。 特に問題なく、18時に帰宅。 家族で夕飯食べに出かけ、帰宅後ストレッチ。 ツール・ド・おきなわまで287日。 オフシーズンにダラダラ練習するのが一番よくない、強くならない&疲れが取れない。 休むなら休むで、練習とい…
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