2015-03-06から1日間の記事一覧
5時50分起床、二度寝したいところだけれど頑張って朝ローラー。 朝練:ローラー台、17分 10分アップ、1分ファストペダル、1分流し、30秒片脚ペダリング×2、4分流し。 今日はペダリングスキルに重点を置いた練習、週1回はやっていこう。 終了後…
5時50分起床、二度寝したいところだけれど頑張って朝ローラー。 朝練:ローラー台、17分 10分アップ、1分ファストペダル、1分流し、30秒片脚ペダリング×2、4分流し。 今日はペダリングスキルに重点を置いた練習、週1回はやっていこう。 終了後…