2015-03-08から1日間の記事一覧
8時起床。 午前中は片付けなどして、昼飯食べてから練習。 昼練:14km、46分 15分アップでゆったりと回す。 その後、近所の坂でインターバルトレーニング。 風が強くて自転車が進まず楽しくないので、5本で終了。 そのままやる気もなく、終了。 夜…
8時起床。 午前中は片付けなどして、昼飯食べてから練習。 昼練:14km、46分 15分アップでゆったりと回す。 その後、近所の坂でインターバルトレーニング。 風が強くて自転車が進まず楽しくないので、5本で終了。 そのままやる気もなく、終了。 夜…