2015-03-23から1日間の記事一覧
6時30分起床、いつも通り会社。 予定していた仕事が難なく終了したので、定時で退社。 夕飯食べながら帰宅して、練習。 夜練:ローラー台、35分 20分アップ、1tabataさん、11分流し。 週末のJCRCと来週末のチャレンジロードに向けて苦しんでおく。 …
6時30分起床、いつも通り会社。 予定していた仕事が難なく終了したので、定時で退社。 夕飯食べながら帰宅して、練習。 夜練:ローラー台、35分 20分アップ、1tabataさん、11分流し。 週末のJCRCと来週末のチャレンジロードに向けて苦しんでおく。 …