2015-08-14から1日間の記事一覧
5時30分起床で20分だけ3本ローラー回す。 朝弱くなったな、全然ギアをかけられない。 いつも通り会社行って、定時で退散し、フットサル大会に参加。 普段使わない筋肉での運動はやっぱり疲れる。 心拍的には楽なんですが・・・。 終了後、職場の先輩と…
5時30分起床で20分だけ3本ローラー回す。 朝弱くなったな、全然ギアをかけられない。 いつも通り会社行って、定時で退散し、フットサル大会に参加。 普段使わない筋肉での運動はやっぱり疲れる。 心拍的には楽なんですが・・・。 終了後、職場の先輩と…