2015-09-05から1日間の記事一覧
親戚の結婚式参加のため、6時30分起床でちょっとだけ練習。 朝練:12km、26分 すっかり秋の空気になってしまい、寒いまではいかないがかなりヒンヤリ。 練習は、近所を行ったり来たりでささっと済ませる。 アップで10分ほどゆる~く走って、スプ…
親戚の結婚式参加のため、6時30分起床でちょっとだけ練習。 朝練:12km、26分 すっかり秋の空気になってしまい、寒いまではいかないがかなりヒンヤリ。 練習は、近所を行ったり来たりでささっと済ませる。 アップで10分ほどゆる~く走って、スプ…