6時30分起床で、いつも通り会社。 今日締め切りの仕事があったが、進捗がよろしくないようで21時までデスクワークで残業。 一日座りっぱなしなので、帰宅して10分だけ3本ローラーやって体をほぐす。 終了後、風呂入って、ストレッチ&筋膜リリースや…
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