2016-11-01から1日間の記事一覧
今日は仕事お休み。 といっても、おきなわ前の大事な時期に生活リズム崩すのは良くないので、普段通り6時30分起床。 朝ご飯食べて、雨が降っているので3本ローラーで練習。 朝練:3本ローラー、90分 15分アップ、120-240×10本、15分流し…
今日は仕事お休み。 といっても、おきなわ前の大事な時期に生活リズム崩すのは良くないので、普段通り6時30分起床。 朝ご飯食べて、雨が降っているので3本ローラーで練習。 朝練:3本ローラー、90分 15分アップ、120-240×10本、15分流し…