2017-04-22から1日間の記事一覧
6時30分起床。 今日は仕事が9時からの会議なので、とりあえず朝練。 朝練:3本ローラー、20分 ピストバイクで、10分アップ、4分:tabataさん、6分流しで、合計20分。 朝から体に刺激が入ってシャキッとしたくらい。 高回転だと体・自転車がぶれ…
6時30分起床。 今日は仕事が9時からの会議なので、とりあえず朝練。 朝練:3本ローラー、20分 ピストバイクで、10分アップ、4分:tabataさん、6分流しで、合計20分。 朝から体に刺激が入ってシャキッとしたくらい。 高回転だと体・自転車がぶれ…