4時30分起床。 9時30分から新宿で仕事(研修)、夜は飲み会。 そんなわけで、朝一で10分だけ固定ローラーで脚回して汗をかく。 寝ぼけていたのか、レーパンはかず半ズボンで始めたが、それほど違和感なく乗れた。 新宿駅でゆったりご飯食べればいい…
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